Экстракт Ашваганды, Что говорит наука ? На основании испытаний на людях!

Экстракт Ашваганды

Ашваганда, известное адаптогенное растение, уже на протяжении веков ценится в Аюрведе за её способность способствовать равновесию и жизненной энергии. Современные исследования подчеркивают её роль в поддержании общего благополучия, с исследованиями, которые свидетельствуют о множественных возможных преимуществах. Изучите потенциальные преимущества Ашваганды:

1. Снижение стресса и регуляция уровня кортизола

   Ашваганда традиционно используется для помощи организму адаптироваться к стрессу. Новые исследования предполагают, что она может способствовать расслаблению и умственной ясности, помогая поддерживать здоровый уровень кортизола. Несмотря на многообещающие результаты, необходимы дополнительные исследования для нормативного подтверждения этих утверждений. Источник

   
   

2. Поддержка энергии и выносливости

   Традиционное использование и ранние исследования предполагают, что Ашваганда может помочь улучшить физическую выносливость и уменьшить усталость, потенциально поддерживая уровень энергии в напряжённых условиях жизни. Источник

   
   

3. Качество сна

   Ашваганда традиционно используется для улучшения качества сна. Некоторые исследования показывают, что она может успокаивать нервную систему, что потенциально улучшает продолжительность и качество сна. Источник:

   
   

4. Поддержка когнитивных функций и памяти

   Ашваганда традиционно используется для поддержки когнитивных функций. Предварительные исследования предполагают, что она может помочь уменьшить окислительный стресс и воспаление - факторы, связанные со здоровьем мозга. Однако эти утверждения не одобрены EFSA. Источник

   
   

5. Гормональный баланс и репродуктивное здоровье

   В Аюрведе Ашваганда часто используется для поддержки репродуктивного здоровья и гормонального баланса. Некоторые исследования показывают возможные преимущества для повышения уровня тестостерона, качества спермы и фертильности у мужчин, а также для поддержания гормонального баланса у женщин. Дополнительные исследования продолжаются. Источник

   
   

6. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства

   Богатая биоактивными соединениями, такими как витанолиды, Ашваганда может поддерживать естественные противовоспалительные и антиоксидантные процессы организма. Это помогает защищать клетки от окислительного повреждения и может способствовать общей жизненной энергии. Источник

   
   

7. Физическая производительность и восстановление

   Ашваганда традиционно используется для поддержки физической силы и восстановления. Ранние исследования предполагают, что она может помочь улучшить силу мышц и уменьшить воспаление, вызванное физическими нагрузками, но подтверждение EFSA ещё не получено. Источник

Отказ от ответственности

Информация, представленная в этой статье, предназначена только для общеобразовательных целей и основана на общедоступных исследованиях. Содержание не предназначено для использования в качестве медицинской консультации и не должно использоваться в качестве основы для какой-либо конкретной диетической добавки. Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) не оценивало и не одобряло никаких заявлений о пользе для здоровья, сделанных в отношении предоставленной информации. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником перед внесением любых изменений в диету или образ жизни. Всегда консультируйтесь с медицинским работником перед началом любого нового режима приема диетических добавок. Вся информация, доступная на сайте Herbaniq.eu, была переведена машинным способом, и Herbaniq Nutraceuticals не гарантирует точность перевода.