Zaļā Tēja, Ko zinātne saka? Balstīts uz cilvēku pētījumiem!

Zaļās tējas ekstrakts

Zaļās tējas ekstrakts, kas iegūts no Camellia sinensis lapām, jau gadsimtiem ilgi tiek novērtēts par tā veselību veicinošajām īpašībām. Mūsdienu pētījumi izceļ tā iespējamos ieguvumus, kas ir apstiprināti cilvēku klīniskajos pētījumos. Bagāts ar katehīniem, polifenoliem un antioksidantiem, zaļās tējas ekstrakts var veicināt vispārējo veselību un vitalitāti. Zemāk ir aprakstīti tā iespējamie ieguvumi, ko norāda cilvēku pētījumi:

1. Svara kontrole

   Zaļās tējas ekstrakts, kā daļa no sabalansēta uztura un veselīga dzīvesveida, var atbalstīt tauku vielmaiņu un svara kontroli.

   Cilvēku pētījums (2015): Randomizēts kontrolēts pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri lietoja zaļās tējas ekstraktu, tika novērota pastiprināta tauku oksidēšana un neliels ķermeņa svara samazinājums salīdzinājumā ar kontroles grupu. Avots

   
   

2. Sirds veselība

   Zaļās tējas ekstrakts, apvienojumā ar sirds veselībai draudzīgu diētu, var palīdzēt uzturēt normālu holesterīna līmeni un uzlabot asinsvadu funkciju.

   Cilvēku pētījums (2018): Dalībniekiem, kuri 12 nedēļas lietoja zaļās tējas ekstraktu, tika novērots neliels ZBL holesterīna un triglicerīdu līmeņa samazinājums. Avots

   
   

3. Kognitīvā funkcija

   Zaļās tējas ekstrakta antioksidanti var atbalstīt smadzeņu darbību un uzlabot kognitīvās spējas.

   Cilvēku pētījums (2014): Dubultmaskēts pētījums atklāja, ka zaļās tējas ekstrakta lietošana bija saistīta ar darba atmiņas un uzmanības uzlabošanos veseliem pieaugušajiem. Avots

   
   

4. Ādas veselība

   Zaļās tējas ekstrakts, lietots iekšķīgi, var palīdzēt samazināt oksidatīvo stresu, veicinot ādas elastību un mitrināšanu.

   Cilvēku pētījums (2019): Dalībniekiem, kuri 8 nedēļas lietoja zaļās tējas ekstraktu, tika novēroti uzlabojumi ādas mitrināšanā un novecošanās pazīmju samazināšanās. Avots

   
   

5. Asins cukura regulācija

   Zaļās tējas ekstrakts, kā daļa no veselīga uztura, var palīdzēt uzturēt normālu glikozes līmeni un uzlabot vielmaiņas funkcijas.

   Cilvēku pētījums (2020): Diabēta pacientiem, kuri 10 nedēļas lietoja zaļās tējas ekstraktu, tika uzlabota insulīna jutība un asins cukura regulācija. Avots

   
   

6. Gremošanas veselība

   Jauni pētījumi liecina, ka zaļās tējas ekstrakts var veicināt gremošanas komfortu un mikrobioma līdzsvaru.

   Cilvēku pētījums (2021): Dalībnieki ar funkcionāliem kuņģa-zarnu trakta traucējumiem ziņoja par mazāku vēdera uzpūšanos un uzlabotu gremošanu pēc zaļās tējas ekstrakta lietošanas 6 nedēļas. Avots

Atruna

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai vispārīgiem izglītojošiem nolūkiem un ir balstīta uz publiski pieejamiem pētījumiem. Saturs nav medicīnisks padoms, un nav jāizdara secinājumi par tā saistību ar kādu konkrētu uztura bagātinātāju. Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA) nav izvērtējusi vai apstiprinājusi nevienu veselīguma norādes saistībā ar sniegto informāciju. Pirms uztura vai dzīvesveida maiņas vienmēr konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu. Vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms sākat jebkuru jaunu uztura bagātinātāju režīmu. Visa informācija, kas ir pieejama vietnē Herbaniq.eu ir tulkota ar mašīntulku un Herbaniq Nutraceuticals negarantē, ka informācija ir iztulkota precīzi.